Programmes
L’équipe de compétition de ski du Sommet Saint-Sauveur offre des programmes complets d’entraînement pour les skieurs de 6 à 21 ans. De par leurs compétences, tant au niveau préparation tactique de course, enseignement technique que préparation physique, les entraîneurs répondent aux besoins et exigences des compétiteurs de niveaux introduction à junior. Nos entraîneurs sont des skieurs dévoués, compétents, enthousiastes et à l’écoute des besoins de vos jeunes. Ils mettront tout en œuvre afin de développer le plein potentiel de votre enfant en plus de lui assurer un hiver des plus plaisants.
La saison comprend cinq sessions de pré-ski, qui ont lieu tous les dimanches en septembre/octobre, ainsi que l’entraînement sur neige qui débute fin novembre jusqu’à la fin mars ou début avril, selon la catégorie. Les objectifs sont d’y développer les habiletés techniques de chacun, de développer des tactiques de course ainsi que des habiletés plus spécifiques à chaque discipline du ski de course.
De plus, l’équipe désire amener les athlètes motivés à se surpasser en leur offrant plus d’outils dont, à titre d’exemple, en regard de la préparation physique, de la préparation psychologique et la préparation en vue d’une épreuve. Rencontrant les critères des programmes de Ski Québec Alpin, nos programmes et options sont des plus complets offert au Québec
Pour la procédure d’inscription, veuillez visiter Inscriptions
U8
Le programme U8 (pour les 6 et 7 ans) est l’initiation au sport de compétition pour les jeunes. Ceux-ci pourront développer leurs habiletés de base dans un environnement inclusif et plaisant, dans les terrains variés de la montagne. L'objectif est de créer des skieurs complets et favoriser le développement à long terme. Pour ceux qui étaient en pré-compétition, ils augmenteront considérablement leur volume de ski, autant en parcours qu’en ski libre.
Programme Compétitif: Ce programme comprend un total de 40 jours d’entraînement les fins de semaine et durant le camp de Noel (obligatoire). Ils participent à 4 ou 5 compétitions dans les différentes montagnes des Laurentides et les résultats sont compilés sur une participation par équipe.
Pour plus d'information sur les coûts, veuillez communiquer avec nous.
U10
Le programme U10 (pour les 8 et 9 ans) est l’initiation au sport de compétition pour plusieurs jeunes. Pour d’autres, il peut déjà s’agir d’une 3e ou 4e année en ski de compétition. C’est donc un bon moment pour consolider toutes les habiletés de base. En effet, comme en U8, l’objectif principal du programme U10 est le développement des habiletés de base dans un environnement inclusif et plaisant, dans les terrains variés de la montagne, afin de créer des skieurs complets et favoriser le développement à long terme. Pour ceux qui étaient en pré-compétition, ils augmenteront considérablement leur volume de ski, autant en parcours qu’en ski libre.
Programme Compétitif: Ce programme comprend un total de 40 jours d’entraînement les fins de semaine et durant le camp de Noel (obligatoire). Ils participent à 4 ou 5 compétitions dans les différentes montagnes des Laurentides et les résultats sont compilés sur une participation par équipe.
Programme Plus: Ce programme de 55 jours comprend les 40 jours du programme compétitif, plus 15 jours le vendredi après-midi.
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U12
Le programme U12 (pour les 10 et 11 ans) est basé sur le concept ‘’d’apprendre à s'entraîner’’. Le développement (et raffinement) des habiletés de base sur les terrains variés de la montagne, dans un environnement de plaisir et d’amitié dans le but de créer des skieurs complets et de favoriser le développement à long terme est toujours une priorité. Un volet plus compétitif est également introduit. La compréhension des règles, tactiques et stratégies est développée. Différentes épreuves sont introduites. Les athlètes ont l’opportunité d’augmenter leur volume de ski.
Programme Compétitif: Ce programme comprend un total de 43 jours d’entraînement les fins de semaine et durant le camp de Noel (obligatoire). Ils participent à 5 compétitions dans les différentes montagnes des Laurentides (excluant le regroupement provincial). Une offre de camps d'entraînements facultatifs vient compléter la saison régulière.
Programme Plus: Ce programme de 65 jours comprend les 43 jours du programme compétitif, en plus de 22 jours supplémentaires, généralement les jeudi soir et vendredi après-midi, et un camp de vitesse.
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U14
Le programme U14 (pour les 12 et 13 ans), est basé sur le concept de ‘’s’entrainer à s’entrainer’’. Dans cette catégorie, les athlètes commencent à compétitionner de façon plus sérieuse. L’emphase est mise sur la consolidation des habiletés de bases, des stratégies et de tactiques développées au cours des années antérieures. En compétition, les jeunes travaillent à appliquer les apprentissages fait en entrainement. C’est un stade critique dans le développement des athlètes et c’est généralement au cours de ce stade que les participants peuvent commencer à s’engager sur un cheminement de haut niveau.
Programme Compétitif: Ce programme comprend un total de 45 jours d’entraînement les fins de semaine et durant le camp de Noel (obligatoire). Ils participent à 7 compétitions dans les différentes montagnes des Laurentides (excluant le championnat provincial). Une offre de camps d'entraînements facultatifs est également proposée.
Programme Plus: Ce programme de 65 jours comprend les 45 jours du programme compétitif, en plus de 20 jours supplémentaires, généralement les jeudi soir et vendredi. Un camp de vitesse est inclus, et une offre de camps d'entraînements facultatifs est également proposée.
Programme Performance Relève: Le programme comprend un minimum de 80 jours d’entraînement et s'adresse aux athlètes qui désirent faire le plus de ski possible. Il combine des entraînements dans les diverses montagnes des Sommets et dans d’autres montagnes. Les athlètes ont un entraînement intensif de 4 jours par semaine (et plus à l’occasion) basé sur un calendrier annuel. Il inclut les jours de fin de semaine, les jours supplémentaires généralement les jeudi soir et vendredi, un camp de vitesse de 2 à 3 jours et un camp de GS 4 jours. Les camps de ski supplémentaires peuvent être ajoutés pour un total de plus de 105 jours de ski.
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U16
Le programme U16 (pour les 14 et 15 ans), est la continuité du concept de ‘’s’entrainer à s’entrainer’’. Dans cette catégorie, les athlètes continuent à compétitionner de façon plus sérieuse. L’emphase est mise sur la consolidation et le perfectionnement des habiletés, stratégies et tactiques développées au cours des années antérieures. En compétition, les jeunes travaillent à appliquer les apprentissages fait en entrainement. C’est un stade critique dans le développement des athlètes et c’est généralement au cours de ce stade que les participants peuvent commencer à s’engager sur un cheminement de haut niveau.
Programme Compétitif: Ce programme comprend un total de 45 jours d’entraînement les fins de semaine et durant le camp de Noel (obligatoire). Ils participent entre 8 compétitions dans les différentes montagnes des Laurentides (excluant le regroupement provincial et national). Une offre de camps d'entraînements facultatifs est également proposée.
Programme Plus: Ce programme de 65 jours comprend les 45 jours du programme compétitif, en plus de 20 jours supplémentaires, généralement les jeudi soir et vendredi. Un camp de vitesse est inclus, et une offre de camps d'entraînements facultatifs est également proposée.
Programme Performance Relève: Le programme comprend un minimum de 85 jours d’entraînement et s'adresse aux athlètes qui désirent faire le plus de ski possible. Il combine des entraînements dans les diverses montagnes des Sommets et dans d’autres montagnes. Les athlètes ont un entraînement intensif de 4 jours par semaine (et plus à l’occasion) basé sur un calendrier annuel. Il inclut les jours de fin de semaine, les jours supplémentaires généralement les jeudi soir et vendredi, un camp de vitesse de 2 à 3 jours et un camp de GS 4 jours. Les camps de ski supplémentaires peuvent être ajoutés pour un total de plus de 125 jours de ski.
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U18 - U21
Les Sommets - Circuit junior provincial (CJP)
Ces programmes s'adressent aux athlètes de 16 ans et plus qui désirent poursuivre leur progression et leur carrière de skieur compétitif dans un esprit de camaraderie. À cet âge, les jeunes sont au stade de s'entraîner à compétitionner. Ils perfectionnent leurs habiletés techniques et tactiques, tout en prenant part à une plus grande quantité de compétitions. Ce programme U18/21 participe au circuit CJP junior provinciale et/ou au circuit FIS Super Series de SQA.
Programme Compétitif: Ce programme comprend un total de 50 jours d’entraînement les fins de semaine et durant le camp de Noel (obligatoire), et 5 vendredi avant les courses. Une offre de camps d'entraînements facultatifs est également proposée. Ce programme participe au circuit CJP junior provinciale, et le nombre de jours de courses inclus est d’au moins 12.
Programme Plus: Ce programme de 70 jours comprend les 50 jours du programme compétitif, en plus des jeudi soir et vendredi soir, 5 vendredi avant les courses, ainsi que certains camps additionnels de 4 jours et moins. Une offre de camps d'entraînements facultatifs est également proposée. Ce programme participe au circuit CJP junior provinciale et/ou au circuit FIS Super Series de SQA, et le nombre de jours de courses est d’au moins 12.
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U18
Les Sommets FIS- Super Series
Ce programme est conçu pour permettre aux athlètes de 16 ans et plus qui désirent continuer leur progression et faire du ski de compétition de haut niveau. Il combine des entraînements dans les diverses montagnes des Sommets et dans d’autres montagnes. Il inclut également des camps hors pays et des entraînements physiques. À cet âge, les jeunes sont au stade de s'entraîner à compétitionner. Ils perfectionnent leurs habiletés techniques et tactiques, tout en prenant part à une plus grande quantité de compétitions. Le programme participe au circuit FIS Super Series de SQA et le nombre de jours de courses inclus est d’au moins 25.
Programme Performance: Le programme comprend un minimum de 100 jours d’entraînement intensif de 4-5 jours par semaine basé sur un calendrier annuel dans les diverses montagnes des Sommets et dans d’autres montagnes. Il inclut les jours de fin de semaine, les jours supplémentaires généralement les jeudi soir et vendredi, un camp d’été ou d’automne, un camp de GS, et des entraînements physiques. Il est aussi possible d’accéder à des camps de ski supplémentaires pour un total de plus de 125 jours de ski.
Ce programme est reconnu par SQA et Alliance Sport-Etudes, et est conçu pour permettre aux athlètes de continuer à faire du ski de compétition de haut niveau tout en leur permettant de poursuivre leurs études Secondaire, Cegep/Collégiale et Universitaire.
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